Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Svangerskapsplanlegging er en avgjørende periode i en kvinnes liv, fordi det er en investering i helsen til fosteret, barnet og den neste generasjonen. Men overraskende nok er omtrent femti prosent av alle svangerskap uplanlagte. Det betyr at kvinners helse til enhver tid, gjennom hele livet, bør optimaliseres.
Hvordan lykkes vi? Kvinnen trenger mosjon, et sunt kosthold, optimalisering av både fysisk og psykisk velvære, kontroll av eventuelle underliggende sykdommer, vaksinasjoner, pluss et prenatalt vitamintilskudd som inneholder riktig mengde folsyre, som tas daglig, slik at hun er forberedt på graviditet hvis og når hun blir gravid. som tas daglig, slik at hun er forberedt på graviditet hvis og når hun blir gravid.
Vitenskapen viser at inntak av folsyre før unnfangelsen reduserer risikoen for alvorlige nevralrørs- (ryggmargs-) og hjertefeil og kan beskytte mot nevroutviklingsforstyrrelser.1
Preconception to Infancy (P2iTM)-programmet gir helsepersonell innovative verktøy og kunnskap for å håndtere graviditetskomplikasjoner og kroniske barnesykdommer, noe som skaper varige fordeler for familier og lokalsamfunn.
P2iTM fremhever viktigheten av å redusere toksineksponeringen som et viktig, men ofte oversett trinn i svangerskapsforberedelsene, ved siden av å optimalisere kvinners helse og prioritere svangerskapsomsorgen.
Potensielle giftstoffer finnes i luften vi puster inn, vannet vi drikker, maten vi spiser og produktene vi bruker. De inkluderer:
Noen eksempler på CMR-stoffer er ftalater, PFAS og flammehemmere - produkter som er en del av hverdagen vår.
Ftalater er syntetiske kjemikalier som i stor grad brukes for å øke fleksibiliteten til plast, løse opp kjemikalier og stabilisere duftstoffer i kroppspleieprodukter. De finnes i de fleste av våre personlige pleieprodukter, som hårprodukter, ansiktskremer og sminke. De finnes til og med i medisinske slanger og apparater, dusjforheng og møbeltrekk! Ftalater er forbundet med for tidlig fødsel, høyt blodtrykk i svangerskapet, forstyrrelser i utviklingen av reproduktive organer som hypospadi og kryptorkisme eller tidlig pubertet, atferdsforstyrrelser som ADHD og dårlig språkutvikling.
Pesticider er knyttet til spontanaborter, dødfødsler, alvorlige nevroutviklingsforstyrrelser hos barn og reproduksjonsforstyrrelser hos voksne. De er hormonforstyrrende stoffer som kan påvirke eggløsning og sædceller, og dermed forstyrre befruktningen. Med mindre du samvittighetsfullt følger et økologisk kosthold, blir du utsatt for sprøytemidler.
Per- og polyfluoralkylstoffer (PFAS), ofte kalt "evighetskjemikalier", er syntetiske forbindelser som er mye brukt i forbrukerprodukter på grunn av sine vann- og fettresistente egenskaper. De finnes overalt, og det er vanskelig å redusere eksponeringen. PFAS finnes i kokekar med nonstick-belegg, matemballasje, vannbestandige klær og industriavfall. De kan forårsake nedsatt fruktbarhet, for tidlig fødsel, høyt blodtrykk i svangerskapet og både nevrologiske forstyrrelser og forstyrrelser i immunsystemet hos fosteret og barnet.
Vi anbefaler at du tar et prenatalt tilskudd med folsyre minst tre måneder før unnfangelsen for optimal effekt. Et godt kosttilskudd for gravide bør inneholde viktige vitaminer og mineraler for å støtte fosterets utvikling.
Jod er for eksempel avgjørende for skjoldbruskkjertelfunksjonen og nevroutviklingen; jern er nødvendig for normal foster- og postnatal nevroutvikling og en lang rekke fysiologiske prosesser, i tillegg til å redusere anemi hos moren og risikoen for svangerskapskomplikasjoner. Kolin er et næringsstoff som er essensielt for cellemembranstruktur, nevrotransmisjon og muskelfunksjon, mens omega-3-fettsyrer er avgjørende for utviklingen av fosterets hjerne og netthinne.
Kosttilskudd for gravide vil variere i mengde og type vitaminer og mineraler de inneholder. Våre medisinske organisasjoner gir anbefalinger om det optimale innholdet av prenatale vitaminer.3
Det mest bekymringsfulle er imidlertid at det ikke finnes noen lovpålagte krav om testing etter produksjon for å forsikre forbrukerne om at prenatale vitaminer er trygge og inneholder de oppførte ingrediensene i den angitte dosen: Alle vitaminer spesifiserer hva de inneholder og hvor mye av hver ingrediens som angivelig er i dem.
United States Government Accounting Office (GAO) forklarer: "I motsetning til medisiner trenger ikke kosttilskudd - inkludert de som brukes i svangerskapsomsorgen - å bli vurdert for sikkerhet eller effektivitet av Food and Drug Administration før de kommer i butikkene."4
Forskning har vist at mange vitaminer ikke inneholder de ingrediensene som er oppført på listen, og noen mangler til og med den viktige folsyren som anbefales så sterkt. En stikkprøve av 26 vanlige prenatale vitaminer, inkludert ett reseptbelagt merke, viste at 40 % overskred det etablerte nivået for blytoksisitet. Giftige elementer som aluminium, titan, tallium og nikkel ble påvist i alle prøvene.5
Like bekymringsfullt er det at testing av prenatale vitaminer viser forurensning med giftige kjemikalier - som bly, kvikksølv, kadmium, arsenikk, uran, plantevernmidler og ftalater. I 2024 gikk USAs GAO så langt som å slå fast at dagens prenatale vitaminer kan føre til at kvinner tar for mye eller for lite kosttilskudd eller blir utsatt for unødvendige giftstoffer. Konklusjonen deres lød som følger "Den begrensede rekkevidden av FDAs tilsyn med kosttilskudd - inkludert kosttilskudd for gravide - kan føre til ugunstige helseresultater for sårbare befolkningsgrupper (dvs. gravide og fostre)."
Den internasjonale føderasjonen for gynekologi og obstetrikk (FIGO) har gjennomgått disse bekymringene rundt prenatale vitaminer. FIGO anerkjenner at prenatale vitaminer foreskrives rutinemessig til kvinner før, under og etter svangerskapet for å forbedre morens ernæringsstatus og fosterets helse. De samlet en global gruppe forskere og identifiserte hvilke kjemikalier som IKKE bør finnes i produkter som brukes av gravide kvinner, særlig vitaminer til gravide.6 I oktober 2023 utstedte de en uttalelse med krav om sertifisering av alle prenatale vitaminer som inkluderte testing for 24 tungmetaller, 120 plantevernmidler, mikrobielle stoffer, allergener og andre giftstoffer. Denne listen kan også omfatte eksponering for produkter til personlig pleie, mat og emballasje!
Er ikke vitaminsertifisering allerede i gang? Nei, det kreves ikke sertifisering av prenatale vitaminer. Som GAO uttalte, mangler FDA tilsyn med å utføre vurderinger av vitaminer etter produksjon. Dette betyr at "tredjepartstesting" er en nødvendighet!
I dag finnes det standarder fastsatt av United States Pharmacopeia (USP), der kosttilskudd verifiseres gjennom testing og evaluering. USP Dietary Supplement Verification Program ("DSVP") krever samsvar med og tildeler bruk av "USP Verified"-merket på etiketten for å indikere at USP har testet og verifisert at produktet er i samsvar med USPs offentlige kvalitetsstandarder.7 USP gjennomfører årlig overvåking der produkter tas ut av butikkhyllene og testes for å sikre at de fortsatt oppfyller kvalitetsstandardene, men de tester ikke hvert parti. Bare fire metaller og noen få kjemikalier på FIGO-listen er vurdert med USP.
NSF International (tidligere National Sanitation Foundation) ble etablert i 1994 som en uavhengig og akkreditert organisasjon som utvikler folkehelsestandarder og sertifiseringsprogrammer for å teste og sertifisere produkter og systemer som er utformet for å beskytte verdens mat, vann, forbrukerprodukter og miljø.8
NSF tilbyr produkt- og ingredienssertifiseringer for kosttilskudd. USP-verifisert-merket betyr at et produkt har blitt testet for ingredienser og forurensninger. USP og NSF sertifiserer produkter for sikkerhet, noe som er et avgjørende trinn i regelverket.
De ser imidlertid ikke på spesifikke bekymringer når det gjelder sikkerhet for graviditet og fosterutvikling, og det er her P2iTM, basert på FIGO-standarden, er den høyeste sikkerhetsstandarden som anbefales, og som vi mener bør følges.
FIGO-standarden for prenatale vitaminer er at INGEN nivåer av et toksisk stoff kan anses som trygt, spesielt når kvinner har mange eksponeringskilder i løpet av en dag! Verken USP eller NSF krever 24 tungmetaller og 120 plantevernmidler. De krever heller ikke det målbare nivået på null (de minimus) som FIGO-standarden krever. De er gode - MEN ikke gode nok for kvinners og barns helse!
FIGO-listen er mye mer omfattende enn både USP og NSF.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Sunnhetsportalen har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i sunnhetsportalen er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i denne sunnhetsportalen skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i denne sunnhetsportalen er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
