NMN-tilskudd er tilbake: Hva du trenger å vite

Viktige læringspunkter

• FDA-oppdateringen: Etter en periode med usikkerhet på markedet selges NMN igjen av store forhandlere av kosttilskudd i USA.
• Er NMN tilgjengelig for kjøp? Ja, NMN er for tiden tilgjengelig for kjøp fra anerkjente kosttilskuddforhandlere i USA.
• Hvorfor det er så viktig: NMN er en vitenskapelig støttet forløper til NAD+, et viktig koenzym for cellulær energi og DNA-reparasjon som avtar med alderen.
• Hvor du kan kjøpe trygt: Det er viktig å kjøpe fra pålitelige forhandlere som tilbyr tredjepartstestede produkter, som California Gold Nutritions NMN, som er tilgjengelig på iHerb.

NMN-tilskudd er tilbake

Etter en periode med usikkerhet rundt regelverket er er NMN-tilskudd igjen allment tilgjengelig på markedet. Hvis du har lurt på den siste NMN FDA-oppdateringen eller hvor du trygt kan kjøpe NMN, er du på rett sted. 

Ved å øke NAD+ støtter tilskudd med NMN cellulær metabolisme, sunn aldring, hjernefunksjon samt fysisk ytelse og restitusjon. Med NMN kan du gi cellene dine drivstoff, gi fremtiden din drivstoff og fremme sunn aldring med utgangspunkt i cellenivået.

Denne guiden forklarer den nåværende statusen for NMN og hvorfor det fortsatt er et av de beste kosttilskuddene for sunn aldring.

Hvor du kan kjøpe NMN av høy kvalitet

Hva du bør se etter i et NMN-tilskudd

• Renhet og form: Velg β-nikotinamidmononukleotid, den formen som brukes i de fleste kliniske studier. 
• Tredjeparts testing: Se etter produkter som er testet av uavhengige laboratorier for å bekrefte styrke og renhet.
• Produksjonsstandarder: Velg kosttilskudd som er produsert i cGMP-sertifiserte anlegg for å sikre konsistens og sikkerhet.

California Gold Nutritions NMN

Produkt i søkelyset: California Gold Nutritions NMN inneholder β-nikotinamidmononukleotid i en ren formel, fri for gluten, GMO og soya, og er produsert i et tredjepartsrevidert cGMP-anlegg. Hver kapsel inneholder 175 mg, noe som gjør det enkelt å justere inntaket ut fra personlige behov.

California Gold Nutritions NMN er eksklusivt tilgjengelig hos iHerb - og gir førsteklasses kvalitet uten prislappen. Hvis du er interessert i å prøve NMN, bør du se etter et høykvalitetsprodukt som er testet av en tredjepart, for eksempel California Gold Nutritions NMN, og gi cellene dine den energien de trenger for å trives når du blir eldre.

5 fordeler med NMN-tilskudd

1. Støtter cellehelse og sunn aldring

NMN øker NAD+-nivåene, som i sin tur aktiverer sirtuiner, ofte kalt lang levetid. Sirtuiner er proteiner som regulerer cellereparasjon, stressresistens og metabolsk balanse. Forskning tyder også på at tilskudd av NMN støtter cellenes helse og motstandskraft mot aldersrelaterte stressfaktorer.^1,2

2. Støtter cellulær energi + metabolisme

NAD+ er grunnleggende for mitokondrienes energiproduksjon - omdannelsen av mat til brukbar cellenergi (ATP). Ved å støtte sunne NAD+-nivåer kan NMN-tilskudd bidra til å redusere tretthet, forbedre fysisk ytelse og øke den generelle vitaliteten. Noen kliniske studier på mennesker rapporterer om forbedret fysisk funksjon, gangavstand og energipoeng etter bruk av NMN.^3-5

3. Forbedrer insulinfølsomheten + metabolsk helse

Flere kliniske studier på mennesker har vist at NMN-tilskudd fremmer insulinfølsomheten hos friske voksne. Disse nye kliniske dataene tyder på at NMN kan spille en lovende rolle når det gjelder å støtte en sunn metabolsk funksjon når du blir eldre.^6,7

4. Støtter hjernens helse + kognitiv funksjon

Hjernen bruker enorme mengder energi, og NAD+ er avgjørende for å holde nevronene friske. Foreløpig forskning tyder på at tilskudd av NMN kan støtte kognitiv funksjon og hjernehelse som en del av sunn aldring. Forsøk på mennesker pågår fortsatt, men de første dataene er oppløftende.^1,2

5. Fremmer hjerte- og karhelse

Friske blodårer er avgjørende for hjerte- og karsystemet. NAD+ støtter endotelcellene, som kler blodårene, og bidrar til å opprettholde fleksibiliteten og blodstrømmen. Ny preklinisk forskning tyder på at NMN støtter faktorer som er forbundet med sunn vaskulær funksjon.^1,2

Hva er NMN + hvorfor er det et hett tema innen anti-aldring?

Jakten på å bremse aldringsprosessen og opprettholde ungdommelig energi har fascinert både forskere og helsesøkende. Et av molekylene som står i sentrum for denne forskningen, er NMN, som ofte beskrives som en "cellulær drivstoffbooster".

NMN er en forbindelse som produseres naturlig i kroppen, og som finnes i spormengder i visse matvarer. Dets primære rolle er å fungere som en forløper til NAD+ (nikotinamid-adenindinukleotid), et koenzym som er avgjørende for energiproduksjon, DNA-reparasjon og aktiviteten til enzymer som er knyttet til lang levetid, såkalte sirtuiner.^1,2

Utfordringen? NAD+-nivåene synker kraftig med alderen, og halveres omtrent innen vi når middelalderen. Dette fallet er forbundet med utmattelse, langsommere stoffskifte og redusert cellulær motstandskraft.

Dosering og beste praksis

NMN har blitt godt tolerert i kliniske studier på mennesker i doser fra 250 mg til 1250 mg daglig. Rådfør deg med helsepersonell før bruk, spesielt hvis du tar medisiner.

NMN tas best om morgenen på tom mage og igjen om kvelden en time eller så før leggetid. 

Vanlige spørsmål om NMN

Er NMN forbudt av FDA?

Selv om FDA tidligere har stilt spørsmål ved NMNs regulatoriske status, selges det for tiden åpent på det amerikanske markedet for kosttilskudd uten at det er iverksatt tiltak.⁸

Er det trygt å kjøpe NMN på nett?

Ja, forutsatt at du kjøper fra en pålitelig forhandler som tilbyr tredjepartstestede produkter fra cGMP-sertifiserte anlegg, som iHerb.

Hva er forskjellen mellom NMN og NR (Nicotinamide Riboside)?

Både NMN og NR er forløpere for NAD+. NR må først omdannes til NMN før det blir til NAD+, så NMN kan være en mer direkte vei. 

Hvor lang tid tar det før et NMN-tilskudd virker?

I de fleste studier ser man en økning i NAD+-nivåene i blodet i løpet av 2-4 uker. Forbedringer i energi og metabolsk helse kan ta lengre tid og variere fra person til person.

Er det noen bivirkninger ved å ta NMN?

NMN har blitt godt tolerert i studier på mennesker i doser på opptil 1250 mg per dag. Noen brukere rapporterer om milde fordøyelsesproblemer hvis de tas på tom mage.

Kan jeg få i meg nok NMN gjennom maten?

Matvarer som brokkoli, agurk, avokado og edamame inneholder spor av NMN. Det ville være vanskelig å gi de samme klinisk verifiserte dosene fra disse matvarene. 

Referanser:

1. Wang M, Cao Y, Li Y, et al. Fremskritt i forskningen på nikotinamidmononukleotidets funksjon og anti-aldringseffekter. J Zhejiang Univ Sci B. 2024 Sep 15;25(9):723-735.
2. Bonkowski MS, Sinclair DA. Designet aldring: NAD+ og sirtuin-aktiverende forbindelser er på fremmarsj. Nat Rev Mol Cell Biol. 2016 Nov;17(11):679-690. 
3. Irie J, Inagaki E, Fujita M, et al. Effekten av oral administrering av nikotinamidmononukleotid på kliniske parametere og nikotinamidmetabolittnivåer hos friske japanske menn. Endocr J. 2020;67(2):153-160.
4. Liao B, Zhao Y, Wang D, et al. Nikotinamidmononukleotidtilskudd forbedrer den aerobe kapasiteten hos amatørløpere: En randomisert, dobbeltblind studie. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):54.
5. Morifuji M, Higashi S, Ebihara S, Nagata M. Inntak av β-nikotinamidmononukleotid økte NAD-nivåene i blodet, opprettholdt ganghastigheten og forbedret søvnkvaliteten hos eldre voksne i en dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert studie. Geroscience. 2024 okt;46(5):4671-4688.
6. Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, et al. Nikotinamidmononukleotid øker insulinfølsomheten i muskulaturen hos prediabetiske kvinner. Science. 2021;372(6547):1224-1229. 
7. Chen F, Zhou D, Kong AP, et al. Effekter av nikotinamidmononukleotid på glukose- og lipidmetabolismen hos voksne: En systematisk gjennomgang og metaanalyse av randomiserte, kontrollerte studier. Curr Diab Rep. 2024;12;25(1):4.
8. "FDA reverserer holdning for å bekrefte at NMN er lovlig for bruk i kosttilskudd." Nutraceuticalbusinessreview.com, 2025, nutraceuticalbusinessreview.com/fda-reverses-stance-to-confirm-nmn-is-lawful.