Preferansen din er oppdatert for denne økten. For å endre kontoinnstillingene dine permanent, gå til Min konto
Som en påminnelse kan du oppdatere ønsket land eller språk når som helst i Min konto.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klikk for å se vår tilgjengelighetserklæring
Bygg Styrke Daglig
Tilbud på Skjønnhetsprodukter
Gratis frakt over 800,00 kr
checkoutarrow
Kosttilskudd
Sport
Bad
Skjønnhet
Matvarer
Hjem
Baby
Kjæledyr
Varemerker A–Å
Helsebehov
Spesialtilbud
Bestselgere
Prøv
Nyheter
Velværesenter

Velværesenter
Hjem
KATEGORIER
Mest populære
Velvære
Trening
Ernæring
Skjønnhet
INNHOLDSTYPER
Artikler
Videoer
INNHOLDSTEAMET
Sunnhetseksperter

Jake Boly, CSCS

Vis alle sunnhetseksperter

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Artikler av Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Omvendt slanking: Slik gjør du det riktig ifølge en styrketrener

Omvendt slanking: Slik gjør du det riktig ifølge en styrketrener

av Jake Boly, CSCS
20 795 Visninger
Article Icon
6 matvarer og kosttilskudd for å hjelpe ømme muskler på en naturlig måte

6 matvarer og kosttilskudd for å hjelpe ømme muskler på en naturlig måte

av Jake Boly, CSCS
66 673 Visninger
Article Icon
Tips om ernæring før trening fra en styrketrener

Tips om ernæring før trening fra en styrketrener

av Jake Boly, CSCS
27 910 Visninger
Article Icon
Hva du bør spise før og etter harde treningsøkter: Fra en styrketrener

Hva du bør spise før og etter harde treningsøkter: Fra en styrketrener

av Jake Boly, CSCS
46 156 Visninger
Article Icon
Hvordan kan beta-alanin øke treningsytelsen?

Hvordan kan beta-alanin øke treningsytelsen?

av Jake Boly, CSCS
102 061 Visninger
Article Icon
De beste kostvanene for restitusjon etter trening

De beste kostvanene for restitusjon etter trening

av Jake Boly, CSCS
14 936 Visninger
Article Icon
3 myter om ernæring som må forsvinne ... for alltid

3 myter om ernæring som må forsvinne ... for alltid

av Jake Boly, CSCS
6 598 Visninger
Article Icon
3 enkle og deilige oppskrifter på proteinshakes fra en styrketrener

3 enkle og deilige oppskrifter på proteinshakes fra en styrketrener

av Jake Boly, CSCS
108 618 Visninger
Article Icon
Beveg deg bedre og støtt leddenes helse med disse tre næringsstoffene

Beveg deg bedre og støtt leddenes helse med disse tre næringsstoffene

av Jake Boly, CSCS
32 308 Visninger
Article Icon
Hvorfor en styrketrener starter dagen med elektrolytter og huskelister

Hvorfor en styrketrener starter dagen med elektrolytter og huskelister

av Jake Boly, CSCS
9 308 Visninger
Article Icon
En styrketrener deler tips for å optimalisere kroppsvektstrening

En styrketrener deler tips for å optimalisere kroppsvektstrening

av Jake Boly, CSCS
33 010 Visninger
Article Icon
De 3 beste kosttilskuddene du bør vurdere for muskelhypertrofi

De 3 beste kosttilskuddene du bør vurdere for muskelhypertrofi

av Jake Boly, CSCS
88 542 Visninger

Ansvarsfraskrivelse

Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette Velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.