De helsemessige fordelene med Aloe Vera

Aloe vera er en stikkende sukkulentplante som har vært populær for sin medisinske bruk i en rekke kulturer i tusenvis av år. Navnet Aloe barbadensis i den vitenskapelige litteraturen, og den er lett gjenkjennelig på grunn av den korte stilken og de tykke, piggete, grønne bladene.

Det er to hoveddeler av aloe vera-planten som utvinnes for sine gunstige egenskaper. Den første er den gjennomskinnelige gelen inne i bladene, som består av 96 % vann.  Gelen inneholder også vitaminer A, B, C og E, et protein bestående av 18 essensielle aminosyrer, og andre organiske og uorganiske forbindelser. og andre organiske og uorganiske forbindelser. Det andre nyttige stoffet i planten er saften, som også kalles aloe lateks. Denne klebrige gule resten finnes rett under den ytre delen av plantebladet. Aloe gel inntas eller påføres lokalt. Aloe lateks tas oralt, vanligvis for å behandle forstoppelse.

Selv om aloe vera er mest kjent for sine helbredende effekter på huden, er listen over potensielle helsefordeler lang. Det er flere fordeler som støttes av forskning:

Antioksidanter og antibakterielle egenskaper

Aloe gel inneholder polyfenoler, som er kraftige antioksidanter . De kan bidra til å forhindre vekst av visse bakterier som kan forårsake infeksjoner hos mennesker. På grunn av sin antioksidantaktivitet kan aloe gel også redusere betennelse.

Studier har vist at bruk av aloe-gel to ganger om dagen i åtte uker kan bidra til å redusere symptomene på oral lichen planus, en betennelsestilstand som rammer innsiden av munnen.

Fremskynder leging av brannskader

Allerede i 1959 godkjente USAs Food and Drug Administration aloe vera som reseptfri medisin mot brannskader. Det er også fremhevet som en brannbehandling i Verdens helseorganisasjons monografi over medisinske planter. Studier har vist at lokalbehandling er effektiv ved første- og annengradsforbrenninger. Det anbefales å påføre en ren aloe vera gel på det berørte området tre ganger daglig.

Reduserer plakk i tennene

Det finnes flere studier som sammenligner effekten av aloe vera-juice med standard munnskyllemiddelet klorheksidin.  Når aloe vera brukes som munnskylling, viser forskningsresultater en signifikant reduksjon av plakk og gingivitt ved bruk av aloe vera, og ingen signifikant forskjell sammenlignet med klorheksidin.

Hjelper med å behandle Canker Sores

Studieresultater støtter aktuell bruk av aloe-gel for å redusere tilhelingstiden ved tilbakevendende aftøs stomatitt, også kjent som munnsår. Det er også tegn på at smertene i forbindelse med sårene også bedres.

Senker blodsukkernivået

Det er behov for mer forskning. Tidlige studier tyder imidlertid på at aloe vera kan bidra til blodsukkerkontroll og redusere blodsukkernivået hos diabetikere og prediabetikere.

Forbedrer hudens utseende

Aloe gel kan med sine antioksidantegenskaper ha en beroligende effekt på huden og redusere kløe og betennelse.

Det har blitt brukt ved mild til moderat psoriasis for å redusere rødhet, skjelldannelse og kløe. Det kan hende du må bruke det lokalt flere ganger om dagen i en måned eller mer for å se en merkbar forbedring.

Forskningsstudier har vist at aloe-gel er gunstig ved behandling av kviser. Påføring av aloe-gel to ganger daglig kombinert med bruk av det reseptbelagte aknepreparatet tretinoin kan bidra til å redusere akne mer effektivt enn bruk av et reseptbelagt preparat alene.

I tillegg har kliniske studier vist at aloe vera-gel har effekt ved behandling av genital herpes og seboreisk dermatitt.

Reduserer forstoppelse

Aloe lateks inneholder aloin, som er den forbindelsen som gir aloe vera sine avførende egenskaper.  En vanlig dose er 50-200 milligram aloe lateks eller juice.

Det har vært uttrykt bekymring for sikkerhetsproblemer ved hyppig bruk.  Det bør ikke tas i mer enn 10 dager. Bivirkninger kan omfatte magekramper og diaré. Det finnes også bevis for at det i høye doser kan forårsake nyreskader.

Aloe vera sikkerhet

Lokal bruk av aloe vera anses generelt som trygt.  Når det gjelder oral bruk, er det noen forbehold:

• Fordi det er et avføringsmiddel, kan aloe latex redusere absorpsjonen i fordøyelseskanalen, noe som resulterer i redusert effektivitet av noen medisiner som tas oralt.
• Siden aloe kan redusere blodsukkernivået, bør diabetikere som tar blodsukkersenkende medisiner, være forsiktige med å bruke aloe vera oralt.
• Selv om rottestudier har vist en viss kreftfremkallende aktivitet, først og fremst med stoffet aloin i aloe-lateks, er det behov for ytterligere forskning for å underbygge en potensiell risiko for mennesker.