Kardiovaskulær helse

De riktige næringsstoffene og urtene kan bidra til å reparere skader og forbedre livskvaliteten.

Hjerneslag er den viktigste årsaken til uførhet hos voksne i USA og den tredje viktigste dødsårsaken. Et hjerneslag kan være et resultat av manglende blodgjennomstrømning forårsaket av en blodpropp eller en blødning. Uten oksygen blir hjernecellene skadet eller dør, slik at det berørte området i hjernen blir ute av stand til å fungere. Risikofaktorer for hjerneslag inkluderer høyt blodtrykk, diabetes, høyt kolesterol, røyking og atrieflimmer (hjertefeil). Høyt blodtrykk er den desidert største risikofaktoren for hjerneslag.

Hjelp til å komme seg etter hjerneslag

Følgene av et hjerneslag kan påvirke pasientene fysisk, mentalt og/eller følelsesmessig, og de kan variere mye. Funksjonsnedsettelsen tilsvarer områder i hjernen som er skadet. For de fleste slagpasienter innebærer rekonvalesens en kombinasjon av fysioterapi, ergoterapi og logopedi, og det er viktig å dra nytte av alle disse tjenestene.

Den medisinske behandlingen fokuserer ofte på å forebygge et nytt hjerneslag, og som oftest brukes antikoagulasjonsbehandling med warfarin (Coumadin) eller platehemmende behandling med acetylsalisylsyre, tiklopidin (Ticlid) eller klopidogrel (Plavix). Disse legemidlene er utviklet for å forhindre at det dannes blodpropper i hjernen, noe som kan føre til et nytt hjerneslag. Disse legemidlene brukes selvsagt ikke i tilfeller der hjerneslaget skyldes en blødning.

Forholdsregler med Coumadin

Coumadin virker ved å blokkere virkningen av vitamin K. Siden grønne bladgrønnsaker og grønn te inneholder høye nivåer av vitamin K, bør du unngå disse matvarene mens du tar Coumadin, eller i det minste ikke øke inntaket av dem. Legene overvåker effekten av Coumadin ved hjelp av en test som kalles International Normalized Ratio (INR), og justerer dosen opp eller ned etter behov. I tillegg til matvarer som inneholder mye vitamin K, kan andre naturlige stoffer som kan interagere med Coumadin inkludere:

• Koenzym Q10 og johannesurt (Hypericum perforatum), som kan redusere effekten av Coumadin.
• Proteolytiske enzymer, som nattokinase og bromelain, og flere urter, inkludert Panax ginseng, djevelklo (Harpagophytum procumbens ) (Harpagophytum procumbens ) og dong quai ( Angelica sinensis) , kan øke effekten av Coumadin. kan øke effekten av Coumadin.   Det er sannsynlig at du kan fortsette å bruke disse produktene, men ikke endre doseringen fra det kroppen din er vant til. INR-verdiene må overvåkes på riktig måte.
• Hvitløk (Allium sativum) og ginkgo (Ginkgo biloba) kan redusere blodplatenes evne til å klebe seg sammen, noe som øker sannsynligheten for blødning. Generelt bør personer som bruker Coumadin unngå høye doser av disse produktene (mer enn det som tilsvarer ett fedd hvitløk per dag eller 240 mg ginkgoekstrakt daglig).
• Jern, magnesium og sink kan binde seg til Coumadin, noe som kan redusere dets absorpsjon og aktivitet. Ta Coumadin og produkter som inneholder jern, magnesium eller sink med minst to timers mellomrom.
• For å redusere sannsynligheten for blødninger og blåmerker med Coumadin, kan du prøve 150-300 mg av enten druefrø- eller furubarkekstrakt daglig.

Naturlig gjenoppretting

Fra et naturlig perspektiv er Ginkgo biloba-ekstrakt er nøkkelen til bedring etter hjerneslag. Det øker blodtilførselen til hjernen, øker energien i nervecellene og påvirker blodtykkelsen positivt. Den anbefalte dosen er 240-320 mg daglig (mindre hvis du tar Coumadin).

Flere kosttilskudd kan bidra til å forebygge blodpropp, blant annet omega-3-fettsyrer , antioksidanter , antioksidanter flavonoider, druekjerne- og furubarkekstrakter og hvitløk . Fiskeolje (opptil 3000 mg EPA + DHA per dag) og flavonoidrike ekstrakter ser ut til å kunne brukes trygt i kombinasjon med aspirin og andre blodplatehemmende midler. Bruk av flere naturlige platehemmere samtidig kan imidlertid øke blødningstendensen når de kombineres med platehemmende legemidler (inkludert Plavix og Ticlid).

To former for kolin har vist seg å være lovende når det gjelder å bidra til bedring etter hjerneslag: citicolin (CDP-kolin) og glyserofosfokolin (GPC). I en seks måneder lang studie som fulgte 2044 slagpasienter, viste det seg at GPC bidro til betydelig bedring hos mer enn 95 prosent av deltakerne - uten bivirkninger. Velg ett av følgende: Citicolin: 1 000-2 000 mg daglig eller GPC 600-1 200 mg daglig. Det er ingen kjente interaksjoner mellom citicolin eller GPC og Coumadin eller blodplatehemmende legemidler.

Til slutt er det nattokinaseet proteinspaltende enzym som har potente "blodproppløsende" egenskaper. Det har vist seg å ha et betydelig potensial for å forbedre tilfriskningen etter hjerneslag. Vanlig dosering er 100-200 mg daglig. Nattokinase bør brukes med forsiktighet for de som tar Coumadin eller platehemmende legemidler.